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[질문] 살빨리빼는법알려주세요

조회수 122 | 2007.09.26 | 문서번호: 903078
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.26

줄넘기를하루에100번씩하거나조금씩늘려보세요.그럼효과가나타납니다.또한뛰는것보다 빠르게걷는것이 더 효과적이구요.제일중요한건 식습관을고치는것^^

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