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다이어트운동좀알려주세요!^^요요현상업는걸로

[질문] 다이어트운동좀알려주세요!^^요요현상업는걸로

조회수 15 | 2009.07.25 | 문서번호: 9024631

전체 답변:
[지식맨]  2009.07.25

파워워킹,조깅,싸이클,달리기,수영등의유산소운동을기본으로하고쉽게살이찌찌않는체질로만들어주는웨이트트레이닝,아령,덤벨등의무산소운동을같이해주어야합니다



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