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[질문] 새벽1시에잠이들면깊은잠은몇시정도에드나요

조회수 38 | 2009.07.24 | 문서번호: 9019641

전체 답변:
[지식맨]  2009.07.24

보통 취침을 한시간부터 1~1.5시간 후가 가장 깊은 잠이 드는 시간입니다. 따라서 보통 12시 정도에는 잠자리에 드시는게 좋습니다


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