8시간 수면은 기본 아침에 일어나 찬물로 변비 해소 유산소 운동은 아침 또는 밤 늦게 자기 체형에 맞는 운동 고르기 식사시간은 15분 이상, 15분 이상 걷기
[무물보AI] 답변 로딩중...