밤에자기전에하늘자전거10분에서20분정도하시면효과가크구요..무엇보다좋은건 전체적인걷기운동(걷기와뛰기중간속도)하시면좋은결과있으실거에요^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...