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[질문] 근육을 만들기좋은 운동은 뭐가있나요??

조회수 29 | 2009.07.23 | 문서번호: 9007100
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.23

각 근육 부위마다 운동법이 다릅니다. 가장 좋은건 웨이트와 기계제초 인데요 웨이트는 휘스트니에서 전문의에게 트레이닝 받으시고요 아령위주로하세요~

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