지식맨입니다^^ 근력운동은 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기, 앉았다일어나기 등 심지어는 걷는 과정도 근력운동이라 보시면 됩니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...