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[질문] 다이어트할때몇칼로리정도가제일적당해요?

조회수 43 | 2009.07.22 | 문서번호: 8998132
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.22

일반 성인은 하루2000~2500칼로리가 권장섭취량입니다. 다이어트중이시라면 최저1200~1500칼로리를 섭취하시면됩니다. 한끼 칼로리는 400~500 정도면 되겠네요.

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