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[질문] 아파서살빠질방법은뭐뭐있어요?

조회수 40 | 2009.07.22 | 문서번호: 8997490
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.22

일주일에4일이상걷는다2한번에최소한30~1시간걷는다3초보자는1분에서90분중급자는1분에서100분이상의속도로것는것이좋다.아픈것은효과가없다네요

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