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[질문] 최대한다리를높이올린다음에자전거를타는건ㄱㅏ요??

조회수 16 | 2009.07.22 | 문서번호: 8992910
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.22

누워서허리에쿠션이나이불갠거를받쳐서허리를높여주세요~이러면배에도힘이들어가서도움이되구여ㅋ허벅지살빠지구요하신담에는벽에다리를붙여서누우세요L자세

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