10kg을 빼는 것은 몸에 무리가 가지 않을까요? 아침에 물한잔드시고 30분동안 유산소 운동을 하신후 점심 저녁을 소량으로 드시면될 듯 하네요^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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