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[질문] 줄넘기로살빼는올바른자세는뭔가요?30분하고몇분쉬었다가 한다거나 이런거요

조회수 13 | 2009.07.19 | 문서번호: 8956227
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.19

보통복싱체육관이나이런데에서는3분하시고30초쉬고이걸반복해서5세트를하시면되요그리고할때마지막10초는최대한빠르고쌔게하셔야됩니다

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