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[질문] 아침에밥먹고줄넘기해요?아님줄넘기하고밥먹어요?줄넘기는몇회정도해요??

조회수 56 | 2009.07.19 | 문서번호: 8951655
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.19

원칙적으로운동은식후 30분이나 1시간 이후에 하시는게 좋습니다. 줄넘기는 하루에 3000번을해야 효과를봅니다^^

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