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[질문] 팔뚝살이랑 허벅지살빼는법

조회수 14 | 2009.07.17 | 문서번호: 8929992
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.17

머리위로팔자주올리기까치발하고높은선반위의물건을꺼내는등머리위로팔을자주올려준다.허벅지종아리살은 누워서하늘자전거타기가효과가좋습니다.

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