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[질문] 승모근 키울려면무슨 운동해야하나요?

조회수 29 | 2009.07.17 | 문서번호: 8927400
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.17

바벨양쪽에원판을끼운상태로몸앞쪽이나뒤쪽으로어깨너비정도로바를잡고순전히승모근만을이용해서으쓱거리는동작을반복하시면됩니다.수영추천^^드립니다.

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