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[질문] 목에힘빼는방법폐활량늘리는방법

조회수 24 | 2009.07.17 | 문서번호: 8923791
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.17

목에힘빼는법-먼저복식호흡을연습하시고'스'하는한음끌기연습.폐활량을늘리는데는유산소운동이최고라고합니다.자전거비탈길오르기나,50m터달리기,줄넘기등.

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