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운동하면서물마셔도괜찮음??

[질문] 운동하면서물마셔도괜찮음??

조회수 14 | 2009.07.17 | 문서번호: 8921894

전체 답변:
[지식맨]  2009.07.17

물은 운동 전에도 적당히 마셔야하며, 운동 중에도 10 ~ 15분 간격으로 조금씩 마시는 것이 좋죠. 운동 후에는 손실 수분 보충을 위해 충분히 마셔야합니다.^^



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