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[질문] 최단기간 다이어트하는방법

조회수 48 | 2009.07.16 | 문서번호: 8917978
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.16

유산소운동을매일1시간이상,하루3끼다챙겨먹되양은3분의1공기,간식금물,6시이후음식물섭취금지,운동은빨리걷기를땀이흠뻑젖을정도로매일꾸준히,활동량늘이기등.

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