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[질문] 그럼계속윗몸일으키기하다보면 안아파질까요??

조회수 15 | 2009.07.16 | 문서번호: 8916493
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.16

일단가벼운운동(뒤로걷기-뒤로걸으면배근이,앞으로걸으면등근육이같이움직여마사지정도의효과를가져옵니다.)으로근육통을없엔후에해보세요자주하면괜찮아져요

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