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[질문] 운동하면허벅지지방은전부다근육으로바뀌나요??

조회수 18 | 2009.07.16 | 문서번호: 8913791
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.16

윗몸일으키기와누워있는상태에서다리들어올리기등꾸준히속도는천천히하시고내가원하는부위의근육이힘을쓰고있는가를확인하면서하시면됩니다

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