기본원리는 식이섬유가 많은 음식과 물을 드시는것이에요. 대표적으로 과일,야채 등을 많이 섭취하시고 쾌변요쿠르트(덴마크드링킹우유)이런것들을 드세요~^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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