팔뚝살은팔굽혀펴기가좋구요 다리살은 스트레칭이좋습니다. 누워서 일자로 다리 수직으로 올리는스트레칭!전체적으로 빼실려면 파워워킹과 줄넘기가 좋대요!
[무물보AI] 답변 로딩중...
당신은 어느 그룹입니까?