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[질문] 티비보면서할수잇는효과좋은운동좀알려주세요

조회수 25 | 2009.07.13 | 문서번호: 8865230
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.13

수건의 끝을 대각선으로 잡고,팔을 한껏 벌린후,천천히 앞 뒤로 움직입니다.등과 팔의 살이 빠집니다.하루에 20번씩만 하시면 살이 쫙빠진다고 하네요.^^

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