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[질문] 이효리처럼 여자복근을만들려는데 좋은운동좀알려주세요

조회수 23 | 2009.07.12 | 문서번호: 8853502
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.12

복근만들기에는 팔굽혀펴기와 윗몸일으키기만한 운동이 없습니다^^힘을줄때는 숨을내쉬고 풀때는 들이마쉬면서 하루에 꾸준히 200개 정도로 운동하세요~^^

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