정상몸무게는52.3kg입니다. 유산소운동을하루30분씩주5회정도꾸준히.해조류와야채등을즐겨먹고군것질하는습관,폭식이나잦은음주습관도없애야합니다.^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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