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팔뚝살많이빠지는운동알려줘

[질문] 팔뚝살많이빠지는운동알려줘

조회수 42 | 2009.07.10 | 문서번호: 8828576

전체 답변:
[지식맨]  2009.07.10

양반 다리를 하고 앉아 오른쪽 팔꿈치를 위로 세우고 손가락 끝이 척추에 닿도록 한다.왼손으로 오른쪽 팔꿈치를 잡고 약5초간 그 자세를 유지한다.20회 반복^^



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