[질문] 빨리걷기랑춤추는것중에뭐가더살빼는데효과적인가요??

우선 빨리 걷기의 경우 30분에 205~250 kcal 가 소비 됩니다. 춤의 경우는 더 많은 kcal가 소비 되겠죠? 격렬한 춤이라면 춤추는것이 살빼는데 효과적일것