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[질문] 만보계로하루에6000보만걸어도운동이될까요?

조회수 22 | 2009.07.09 | 문서번호: 8811594
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.09

6천보라도 꾸준히 하거나 조금씩만 늘려가시더라도 효과가 좋습니다. 다이어트에는 유산소 운동이 제일좋기에 식이요법과 병행하시면 많이 빠지실거라생각됩니다

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