[질문] 런닝머신이랑줄넘기중에어느게효과가더좋으까??

줄넘기1시간 칼로리소모량 칼로리 소비량은 627칼로리 입니다. 런닝머신 1시간 운도시 칼로리 소모량 400칼로리 정도입니다. 돈도안들어가는 줄넘기가 더 좋네요