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[질문] 수영1시간씩 한달하면살빠질까요??!!

조회수 24 | 2009.07.08 | 문서번호: 8801316
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.08

중간강도로 수영을1시간했을때 개인몸무게에 따라 55kg(576kcal) 64kg(672kcal) 73kg(768kcal) 82kg(864kcal) 정도를 소비 식사조절같이해야빠집니다.

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