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[질문] 갈비뼈가 짝짝이 일때 할수잇는 체조

조회수 371 | 2009.07.08 | 문서번호: 8800381
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.08

척추스트레칭이좋습니다.어깨올리기-바른자세로앉아허리를교정하고어깨만으쓱올리고툭내렸다를10회반복 몸통돌리기-오른손을등뒤에놓고왼손으로잡아왼쪽으로당김

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