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[질문] 뱃살어떻게빼요???

조회수 33 | 2009.07.08 | 문서번호: 8798704
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.08

우선윗배없애기는 누워서 상체올리기와 누워서 다리를 의자위에놓고 상체들기를 하시고, 아랫배는 L자로골반올리기와 두다리를 구부려골반올리기가있으며 술배는

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