손 깍지끼고 위,옆,아래를 계속해서 해주고,무릎과 다리를 붙이고 의자에 앉았다 일어났다 합니다. 자고일어나서 기지개 피는게 키크는데 도움이 많이 됩니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...