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[질문] 살빼는데자전거가좋을까요조깅이좋을까요

조회수 12 | 2009.07.07 | 문서번호: 8787297
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.07

60kg의사람자전거타기30분은252kcal,달리기(조깅,뛰기)30분은221kcal정도소모됩니다.자전거타기가같은시간을해도조금더소모량이큽니다.

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