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[질문] 다리알없에는방법

조회수 55 | 2009.07.07 | 문서번호: 8784844
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.07

알배긴부위를많이움직일면잘풀립니다종아리일어선상태에서뒷꿈치를들었다가내렸다가하는운동을허벅지앉았다가일어났다반복해주세요손으로자주주물러주시구요~

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