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[질문] 허벅지알빼는데무슨운동이좋나요?

조회수 26 | 2009.07.05 | 문서번호: 8759138
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.05

1.어깨너비보다약간넓게벌리고손은머리뒤에서깍지. 2.그대로??천히양쪽무릎을구부렸다폈다를반복한다. 3.등근육은???고뒤꿈치는바닥에붙인채10~15회를반복한다.

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