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[질문] 윗몸인으키기를하거나 팔벌려뛰기를하면 살이빠지나요??

조회수 64 | 2007.09.22 | 문서번호: 873661
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.22

윗몸일으키기는무산소운동에속합니다.살을빼려면무산소운동과유산소운동을병행해야합니다.무산소운동은근육을발달시켜주고,유산소운동은지방을제거합니다^^

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