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[질문] 복식호흡할때 어디로숨을들이마쉬고어디로숨을내뱉는지알려주세요하는법도같이요~~

조회수 44 | 2009.07.03 | 문서번호: 8721171

전체 답변:
[지식맨]  2009.07.03

목구멍이완전히열리게만들고가슴은절대로움직이지마세고숨을들이킬때배만최대한불룩하게그리고가슴을절대로움직이지말고배만움푹들어가게해보십시오.반복


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