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[질문] 키커지는법 강제로다리길이늘리는법

조회수 270 | 2009.07.02 | 문서번호: 8714396
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.02

요가방법 : 다리 찢기같은 동작을 동작 하기 전 코로 들이마시고 동작 하면서 내쉬고 반복 해서 자기전에 30분만 무리하지 마시고 자기 몸에 맞게 하시면되요

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