[질문] 팔뚝 살은 어떻게빼고허벅지살과뱃살은 어떻게 빼나요?

양손을 깍지 낀 상태에서 손바닥을 바닥에 댄다.이때 팔꿈치를 쭉 펴는게 중요하다.팔뚝 안쪽 근육을 움직여 이 부분의 지방을 연소시키는데 도움이 됩니다^^