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[질문] 종아리허벅지엉덩이팔뚝살빼는방법

조회수 24 | 2009.07.02 | 문서번호: 8711075
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.02

힙-발등을손으로감싸쥐고엉덩이부분까지쭉땡겨주세요!양쪽다20초씩반복하시면되요허벅지-무릎밑에수건깔고무릎꿇고상체와허벅지가평형하게뒤로최대한누우세요!

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