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[질문] 불면증에 좋은 음식은?

조회수 20 | 2009.06.30 | 문서번호: 8688884
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.30

불면증이나 수면장애가 있을 때 따뜻한 우유를 밤에 마시게 되면 체내에서 세로토닌이 생성되어 편안하게 수면에 취할 수 있습니다

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