규칙적인 생활을 하세요 잠자는 시간이랑 밥먹는 시간을 일정하게,잡곡밥이나 야채 많이 드시구요.일어나자마자 물한컵 드셔보세요.평소에도 물 많이 드세요.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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