살빼는 헬쓰는 아침에 하는게 효과적이고, 근육을 키우고 싶다면 저녁시간에 가서 하세요. 대신 밥을 먹었다면 적어도 2시간 뒤에 운동해야 몸이 안상해요.
[무물보AI] 답변 로딩중...