지식로그

[질문] 허리운동법~!알려주세옹~

조회수 58 | 2009.06.29 | 문서번호: 8675588

전체 답변:
[지식맨]  2009.06.29

1.바닥에 반듯이 누워 다리를 어깨넓이 정도로 벌리고 무릎을 굽혀 세운다. 2.배에 힘을주어 양팔을 앞으로 펴 상체를 들어올린다.^^ (매일꾸준히하는것이중요)



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.