걷는것도 또하나의 운동입니다^^ 늦게 걸으셔도 장시간 오래 걸으시면 살이 빠질수 있습니다^^ 하지만 조금빠른 걸음으로 조깅을 하시면 매우 효과가 있습니다^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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