운동전후는 상관없습니다. 다만 운동시작전에 드신다면1시간전에 식사를 끝내시고,운동이 끝난 후에는 1시간 지나서 드시는게 좋습니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...