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[질문] 헬스에서 무거운거드는거 하루몇회가적당량이죠?

조회수 29 | 2009.06.26 | 문서번호: 8639479
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.26

정해진적당량이있는건아닙니다.한부위당같은운동을12회씩5회반복을하시면적당합니다.

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