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[질문] 키170에 몸무게 58남자인데요 아령，몇킬로짜리들을까요? 벤치프레스할땐 몇킬로짜리?

조회수 106 | 2009.06.25 | 문서번호: 8631142
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.25

처음하시는거면아령2키로,3키로추천합니다.남자분이시니3키로부터시작하시구요.그리고무게는자신의몸에자극이올정도로만들면됩니다.10kg로로시작하시길

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