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[질문] 음식을먹고 삼십분에서 한시간정도지나고서 운동하면 효과가 하나도없나요?

조회수 25 | 2009.06.25 | 문서번호: 8628246
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.25

아닙니다^^오히려 식후 1시간 정도 지나서 하는게 좋습니다. 그전엔 인슐린이 분비된 상태에서 지방연소 효과가 떨어지기때문이죠 ^^감사합니다

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